每天保持最佳状态，人人都希望生活得快乐而满足。换句话说，也就是活出最佳状态，每个人对于最好的生活都有各自不同的定义，想要活出你认为的最佳状态，就得明白你最看重什么，下面看看每天保持最佳状态。
每天保持最佳状态1如何让自己保持最佳的精神状态
第一步，将事情看淡。将事情看淡了，你就不会受事情的牵绊，你就不会当局者迷，你就会最好的控制自己的心情，那样，你就会更健康。
第二步，保持一颗积极争取，顺其自然的心。那样，你会努力奋斗，并且恰到好处的展示自己的实力，不过于沉沦，不会出现损伤。
第三步，保持充足的睡眠。睡眠是一件投资少，回报高的做法。要保持充足的睡眠，那样，你才会有精神去做事情，才会把事情做的最好，才能保持最佳的精神状态，良性循环。
第四步，恰当的给自己设立一个进取的目标。有了目标就有了方向，有了方向你就会去努力实现，你会过得更充实，你会更成功，你会拥有的更多。
第五步，进行适当的体育锻炼。保持身体的健康健壮，正如一句老话，身体是革命的本钱。
第六步，学习一些健康积极的知识。健康积极的'知识有利于自身的发展，并可开拓自己的视野，达到提高的效果。
第七步，适时提醒自己，要做到时刻保持最佳的精神状态。良好的自我暗示，有助于实现我们所期望的目标。
每天保持最佳状态2找到对身体的掌控感
先说好，这一点不是对所有人都管用！
但我 ……此处隐藏832个字……>
第二，对外人嘴甜心硬，对好友嘴甜心软。
嘴甜就对了，我最爱说的一句话，嘴甜不要钱，就说好话，好话不要钱！如果你是个说不来好话的人，没关系，我提供个方案。
夸人的时候，挑细节夸，千万不要夸大的。
比如说，夸女生漂亮，那就是无用功，但是，你手臂线条好紧实、你眼睛亮亮的'戴美瞳了吗、你是不是练舞蹈的看起来好挺拔，等等，无敌。
越细，越真诚！对外人嘴甜心硬的意思是，好话使劲儿说，但不要把他们的输出往心里去，因为，外人就是外人，你懂的。
但是，对于对好友，嘴甜又要心软。
外人都愿意夸，为什么不愿意夸朋友？都给我夸起来姐妹们！越是好友，越需要真诚的嘴甜。
至于心软，就是乐于付出与接纳，在自己能承受的范围内，不要动不动就算经济账和情感账。
据我观察，越爱跟朋友算账的人活得越纠结、状态越糟糕。
第三，让至亲关系变成依靠或支撑，如果不能，就切断或保持距离。
只有两种关系是至亲关系，一是父母，二是伴侣。
未成年子女不算，因为那是责任。如果父母祸害你的人生，断绝亲缘关系不现实，但可以在经济独立后选择远离父母的城市生活；
如果男朋友总贬低你、质疑你、欺骗你，还用我说该怎么做么？
好的至亲关系一定是我们最困难时刻的依靠，如果没有这样的依靠，不够强大的人都会有潜意识的、本能的惴惴不安。
这一点最最难，也是我唯一帮不了大家、无法提供给大家任何操作方案的，但如果你意识到你的至亲关系给不了你精神上的支撑与依靠，或许该仔细想想是否能改善，以及怎么改善。
