分手了还是放不下怎么办，爱来的时候往往没有预兆，而离开的时候也总会让人措手不及，爱情的开始必须两个人认可点头，但分开却只需一个人做决定足以，那么分手了还是放不下怎么办？
分手了还是放不下怎么办1①千万不要纠缠不清
分开后，即便你有打算复合的计划，也不要选择纠缠不清的方式继续保持联络，那样只会让对方对你更加的轻贱反感，不管你们之前感情有多好，不论你自身条件多么的优秀，人的劣根性之一就是审美疲劳，久而久之的相处既然选择分手，必定是对你的某些行为已经深恶痛绝，所以此刻的死缠烂打除了降低身价，和引起对方烦躁情绪，几乎起不到正面的作用。
所以不论你出于什么目的，都不要在这段已经成为前任的关系中纠缠不清。想挽回距离产生美，反而还会产生不同程度的作用效力。而且即使没有破镜重圆，也可以保留最后的一丝尊严，那会让多年后的自己感到庆幸，所以分手后仍然放不下对方，也要记得不要纠缠不清。
②千万不要轻生
分开的两个人，可能都是好人，也不代表某一方就是错的，但最为能够肯定的是，想离开的那个人没有那么爱你，而你们也不是最佳的配比，因为他的需求是你所不具备的缺失，然而这却不代表你就不够优秀，所以不要盲目的自暴自弃。
珍惜自己的生命不仅仅是道德的根本，更是一种自重和责任，一个已经选择离开的人，不要以为还会在乎紧张你的生死问题，退一万步，即使对方怕惹火烧身暂时留下躯体，一个没有灵魂的恋人，你真的打算继续？即使 ……此处隐藏865个字……伤害对方的生命和财产安全。女人报复前男友，害他丢工作......
以为自己受到了伤害最深，殊不知，只要曾经真心相爱过，分手对于两人来说都是一种伤害，不过是提出分手者感受到的伤害更早一些，被分手者后知后觉一些。
失恋是一件很正常的事情，两个人不合适，分手就是最正确的选择，两个三观不合的人，即使勉强在一起，也是一种伤害，一种束缚，为何不放手，一别两宽呢？即使得到了对方的人，也得不到对方的心，感情又有什么滋味呢？
所以，失恋后的报复不可取，每个人都有恋爱自由和分手自由，用伤害自己或伤害对方作为报复方式都是非常不明智的做法，到最后不仅伤害了对方，也伤害到了自己和家人，何必呢？
分手后做最熟悉的陌生人，互不打扰，是最好的处理方式，你值得一个更适合你的人出现。
四、等待时间的治愈
时间是治愈一切的良药。
失恋之后，还在记挂对方，还在怀念曾经的美好时光，这是正常的，如果有人能轻松地从一段爱情中走出来，那说明他根本没有爱过对方。
既然失恋痛苦是正常的，那就应该学着接受，学着疏解，调整心态。
一般刚分手的第一周最痛苦，第二周次之，到一个月后，心里就好受多了，而时间越长，痛苦值越低，直到最后慢慢淡忘。
分手后要学会自我疗伤，自我排解，暂时忘不掉的不要强迫自己忘掉，那只会增加痛苦和思念而已。而不刻意地去忘记，而是把时间全用在工作和自我提升上，会更有价值，越能更快走出失恋的阴影。
你的爱要留给那个真正爱你懂你的人，任何中途离开你的恋人都不是真爱，不过是你生命中的一个过客，只是来陪你一阵子。
失恋，接受，放下，再重新起航，有成长才会有更好的人在等你。
