全脸涂维生素E睡觉可以吗，生活中，许多女生都知道维生素E的功效，所以女生会用维生素E来涂脸，因为维生素E具有美白皮肤、缓迟衰老、淡斑的功效。下面介绍全脸涂维生素E睡觉可以吗？
全脸涂维生素E睡觉可以吗1维生素E擦脸如果是皮肤较为干燥的人群是可以的，同时也是可以过夜的，可以滋养皮肤，但是对于皮肤较为油腻的人群，就不建议使用维生素E擦脸，否则容易形成痤疮。
对于皮肤的护理建议最好选择没有刺激性的化妆品，一般维生素E外用其实是没有太大作用的。
平时使用弱酸性至中性的洁面产品清洁面部，洗脸水温控制与体温相近，早晚外用温和的保湿霜剂，一定要使用防晒产品防止光老化，不管是在室内还是在室外，都要选择合适指数的防晒产品进行防晒。
平时注意控制饮食，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于皮肤的`护理。
维生素e的功效及作用
维生素E有抗氧化的作用，可以使皮肤细胞充满活力。不管是口服维生素E，还是外用维生素E，都可以活化细胞，使功能活跃，这样起到的就是抗氧化的作用。
另外，针对脸上的斑有淡斑的作用，使皮肤变得比较细腻，变得细腻、去皱的作用，所以维生素E的作用还是很大的。
一般在饮食当中要多吃富含维生素E的食物，像很多的蔬菜、水果，补充维生素E，从食物当中摄取维生素E，可以使皮肤充满活力，充满弹性和光泽，另外，皮肤皱纹也会明显的减少。
所以维生素E的作用很多，尤其中 ……此处隐藏1208个字……鸡汤
配料
净乌鸡750克，金针菜100克，葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。
制法
将乌鸡洗净，切成块，放入沙锅，加入葱、姜、料酒、烧沸后，加入金针菜。改用小火煨，至鸡肉熟烂，加入精盐、味精调味，即可。
功能
疏肝理气，健脾补肾。本膳含多种必需氨基酸、蛋白质、多种维生素。
4、银耳鸽蛋糊
配料
银耳6克，鸽蛋12个，核桃仁15克，荸荠粉60克，白糖150克。
制法
银耳，以常法处理，加清水90克，上蒸笼蒸1小时，取出备用。取大碗1个，放少许冷水，磕入鸽蛋，连水一起倒入温水锅中，煮成嫩鸽蛋，捞入冷水内；另取碗1个，放入荸荠粉加清水30克调成粉浆。
核桃仁，用温水泡半小时，剥皮，沥干水分，用油炸酥，切碎成米粒状。铝锅内加水600克，放入蒸银耳的汁，倒荸荠粉浆，加白糖、核桃仁，搅匀成核桃糊，盛入汤盘内；
将银耳镶在核桃的周转处；将12个鸽蛋用沸水汆一下，再镶在银耳的周围，即成。
功能
平补肺肾，利湿化浊。本膳滑润爽口，富含蛋白质、多种维生素。
5、羊奶炖猪蹄
配料
猪蹄500克，羊奶250克，精盐20克。
制法
将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐，煮沸后，即可食用。
功能
和胃养阴，养血濡筋。本膳肥而不腻，补而勿滞，营养丰富，口味纯正，能补充人体必需氨基酸。
