一直反复纠结一件事精神崩溃怎么回事，在不断纠结一个问题时可以多与人交流沟通，可以向自己的家人朋友倾诉，可以让父母家人帮助自己参考,甚至指导自己做一些必要决定，如果情况严重可以咨询专业的心理医生进行心理治疗，下面看看一直反复纠结一件事精神崩溃怎么回事。
一直反复纠结一件事精神崩溃怎么回事1老是纠结一件事，无时无刻都在想
老是纠结一件事，无时无刻都在想，通常可能是正常生理现象或者焦虑症、抑郁症等导致的。
老是纠结一件事，无时无刻都在想的原因及治疗方法：
1、正常生理现象：
如果最近发生了一些应激事件，就有可能会出现这种现象，通常考虑是正常的生理现象，
治疗方法：
如果是正常生理现象导致的'症状，一般不需要特殊治疗，建议积极调整心情，过段时间这种症状就会消失，或者事情得到缓解后，症状也会消失。
2、焦虑症：
如果没有发生应激事件，平时也经常出现这种情况，还伴有强烈或过度的担忧和恐惧，心烦意乱、睡眠障碍等，可能是焦虑症导致的。
治疗方法：
可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，例如丁螺环酮、舍曲林等，并且需要进行心理治疗。
3、抑郁症：
抑郁症造成大脑神经异常、内分泌紊乱，患者容易出现心浮气躁、心烦意乱等不适情况。
治疗方法：
可以在医生的指导下使用抗抑郁的 ……此处隐藏1079个字……惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏剧烈跳动、呼吸困难。
发作时间短，一般为5—20分钟，就可自行缓解患者一切恢复如常。但可突然发作，有些人担心不知何时会发作，不敢一个人在家及外出。
焦虑症的治疗： 与抑郁症一样，要双管齐下：药物治疗+心理治疗
3、疑病症
疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种疾病，但与实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观检查常不能消除患者对自身健康固有的.成见。
患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，对自身的健康情况特别关心，要求十全十美，好反复思索。
疑病症的起病与心理社会因素和人格缺陷有一定的关系。错误的传统观念，既往的经历，如亲友死于某种严重疾病，以及医生不恰当的言语、态度和行为，对疑病观念的形成都可产生不良的影响。
疑病症的治疗：在排除躯体疾病，诊断确定之后，应停止各种不必要的检查。在此基础上，药物治疗+心理治疗是战胜疑病症的最好方法。
4、失眠
失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。
引起失眠的常见原因有：
引起失眠最常见的原因是心理疾病，也就是说失眠是心理疾病最普遍的症状，比如焦虑时常难以入睡，抑郁则容易早醒。
某些食物如咖啡和茶;某些减肥药、降压药(如：利血平)、消炎止痛药。
太冷或太热、噪音等。
失眠的治疗
主要是针对病因治疗，抑郁症引起的抗抑郁治疗，焦虑症的抗焦虑治疗，这样才能达到标本兼治。
