长期吃维生素E真的显年轻吗

长期吃维生素E真的显年轻吗，维生素E，又名“生育酚”是三种强抗氧化剂，可以增加男女的受孕几率，对不孕不育有一定的帮助，现在分享长期吃维生素E真的显年轻吗?

长期吃维生素E显年轻一般不是真的，对于长期吃维生素E真的显年轻的说法，目前还没有相关研究能够证明。

维生素E是一种脂溶性维生素，可以拮抗体内自由基生成，可以改善脂质代谢，但对于长期吃维生素E真的显年轻的说法，一般没有科学根据，所以如果患者长期的吃维生素E并不会显年轻。

此外，维生素E还可以促进性激素分泌，使女性雌激素水平增高，提高生育能力，预防流产，临床上用于更年期综合征的辅助治疗。还用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的'辅助治疗，还可用于预防心脑血管方面疾病，减少或改善动脉粥样硬化。

但需要注意的是，维生素E不能摄入过多，由于维生素E是一种脂溶性维生素，不容易被代谢排出，如果摄入过多，在体内会造成积累，对机体也有一定的影响。存在维生素K缺乏以及缺铁性贫血的患者，需慎用维生素E，不可自行用药，需要遵医嘱用药。

若用药后出现身体不适，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。

维生素E有很多的功效，有以下几种：

第一、延缓衰老，有效地减少皱纹的产生，使肌肤更加地年轻化。 ……此处隐藏981个字……为维生素E对我们体内的激素分泌有一定的效果，同时缓解女性体内出来的内分泌失调，让女性安全健康地度过更年期。

血管健康一直是我们比较关注的一个问题，生活中由于我们平时的一些不良饮食习惯，比如说油腻的食物吃太多，平时频繁的熬夜等往往会让导致血管健康出现一些问题。由于油腻的食物太多，导致血管粘稠度增加，这时就会增加出现高血脂疾病的风险，还可能会生成斑块血栓以及动脉粥样硬化等情况

增加出现一些心梗脑梗等严重的心血管疾病的风险，而想要保护我们的血管，除了平时要改掉一些不良的生活习惯外，平时也可以适当的吃一些维生素E，这是因为维生素e对我们的身体来说

它可以起到一定的血管扩张和抗凝血的作用，同时对于斑块还有一定的预防效果，所以平时可以适当的吃一些。还需要提醒大家的是，对于一些需要备孕的女性来说，维生素E还可以起到一定的助孕效果，这是因为维生素E可以保护女性的卵巢部位，让发生流产的几率下降，避免女性出现不育等情况。

维生素E不是越多越好，生活中也要注意适量

有人说既然维生素E对我们身体有这么多好处，那生活中是不是可以适当的多补充一些呢？其实这是一种错误的想法，虽然说维生素e对身体健康有帮助，但是如果平时过多的补充维生素E的话往往会导致起到一定的副作用，比如说平时维生素E食用过多会导致血小板过度的聚集，甚至会引起血栓性静脉炎，或者是其他严重的疾病，还会使得血压失去控制

出现升高的情况，此外甚至可能会导致出现乳房肥大的表现，而且即使是男性也有可能导致这种症状，最后过量的维生素E还会导致我们出现头晕，身体乏力等症状，对于糖尿病患者来说甚至会导致血糖升高，对身体健康有许多的不利影响，所以平时补充维生素e一定要注意适量。