维生素e坚持吃三个月的后果

维生素e坚持吃三个月的后果，相信大家对维生素E都有一定的了解，尤其是对女性来说，维生素E简直是“不老神药”，现在分享维生素e坚持吃三个月的后果。

维生素E可以吃的通常为维生素E口服制剂，维生素E口服制剂是否能连续吃三个月，需根据患者情况而定，并不能一概而论。如果没有长时间用药的适应证和本身患有糖尿病等病变，通常不能连续吃三个月。但如果咨询医生后病情需要，一般能连续吃三个月。

1、通常不能连续吃三个月：

对于正常人或者是没有长时间用药适应证的'人群，盲目吃太长时间维生素E口服制剂，特别是连续吃三个月左右，可能会导致血液循环负担加重，还会引起视力模糊、腹泻、头晕、恶心等症状，且个别人群会表现为唇炎、肌无力、胃肠功能紊乱等情况。

若是患有糖尿病、高血脂，也不建议长时间、大剂量吃维生素E口服制剂，否则可能会出现胸闷、憋气、腹泻、血栓性静脉炎、乳腺增生等副作用。因此，通常不能连续吃三个月维生素E口服制剂；

2、一般能连续吃三个月：

维生素E口服制剂属于一种重要的血管扩张剂和抗凝血剂，能预防炎症性皮肤病、脱发症，也可以帮助改善血液循环和保护组织，对于吸收不良综合征的人群，通常能遵医嘱连续吃三个月维生素E口服制剂。

此外，维生素E口服制剂也可抑制眼睛晶状体的过氧化脂反应，有利于末梢血管扩张，改善血液循环，还能够预防近视发生和发展，有以上情况的人群 ……此处隐藏697个字……囊，在我们的日常饮食中，就会补充到很多的维生素E，例如燕麦、坚果、牛奶、卷心菜，这些食物中都有很多的天然的维生素E还有很多其他的营物质，足够我们身体补充。

想要延缓自己的`衰老，除了补充维生素E之外，我们还可以通过运动健身，使自己的骨骼和肌肉得到增强，这样可以有效的帮助自己，减缓衰老，出门的时候可以做防晒，在脸上涂一些保养品，饮食上多补充一些蛋白质食物，每天积极的面对生活，保持健康愉悦的心情，这样也可以使自己活得更年衰老，就会变得更慢一些。

对于需要通过维生素E治疗疾病的患者，可以遵医嘱长期服用维生素E。而对于普通人不建议长期服用，普通人群长期服用维生素E可能会对身体产生副作用，如增加出血性卒中的概率、发生血栓性静脉炎、激素代谢紊乱、胃肠痉挛等。

1、出血性卒中：

长期服用维生素E可能会影响血液中维生素K的浓度，产生出血倾向，可能会增加出血性卒中发生的概率；

2、血栓性静脉炎：

长期服用维生素E，身体存在大剂量维生素E，引起血小板的聚集以及容易导致血栓的形成，可能会使高血压、肥胖患者等发生血栓性静脉炎；

3、激素代谢紊乱：

长期服用维生素E，可能会使激素代谢紊乱，出现闭经或者月经过多、乳房增大肿痛等现象；

4、胃肠痉挛：

长期服用维生素E可能会导致胃肠痉挛，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

除此之外，长期服用维生素E还可能导致头晕、视力模糊、皮肤皲裂、乏力等不良反应出现，还容易引发唇炎、口角炎等疾病。因此，虽然维生素E有助于抗氧化，但是对于普通人群而言，可以从食物中摄取所需的维生素E，如新鲜蔬菜、水果、豆类、鸡蛋等，无需额外通过药物进行补充。