哭泣是心理勇敢的表现
哭泣是心理勇敢的表现，我们都知道每个人都有喜怒哀乐，因此我们有时候会开心，有时候也会伤心，然后放声大哭，这都是很正常的现象，说明了我们的一些心理原因，下面一起了解一下哭泣是心理勇敢的表现吧。
哭泣是心理勇敢的表现1适时哭泣意味着勇敢
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究，结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。
尽管悲和哀是最强大的"催泪弹"，但除此之外，喜、怒、惧都能让人落泪，比如，太害怕了会哭，太高兴了会哭，还有被气哭的。应该说，所有这些都是人类一种正常的行为反应。
只是，人类越进化，就越远离自然，连情绪也一样。很多的情绪都被我们平静或者是开朗的外表掩盖起来了。特别是出到社会之后，远离了象牙塔，就更多事情不能随心所欲了。
哈桑最近的一项最新研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为；同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为；进一步讲，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜悯之情，进而不自觉地给予支持。
哭泣是进行情感沟通的一种重要手段
另一方面，哭泣是进行情感沟通的一种重要手段，可以建立起人与人之间的联系。 ……此处隐藏1199个字……/p>
也许，当我们在表达自己脆弱的时候，会伴有一些羞耻的感觉，这种强烈的痛苦体验，会让我们感觉自己是有缺陷的，不完美的，因而怀疑自己不值得拥有别人的爱。
但是，试着克服这份羞耻感，去和让你感到安全的人谈论你的负面情绪，以及你负面情绪产生的原因，恰恰是我们寻找可信任的关系的重要机会。
对别人表达脆弱，意味着你托付了他们一份真诚的信任。而大多数的人，也知道该如何回馈这一份信任。
在安全的关系中表达你的脆弱，你会惊喜的发现，会有很多援助之手向你伸来。
那些给予你善意的人，会让你重新感觉到信任和温暖，感觉到爱和归属感。
2、表达脆弱，意味着你真正开始接纳自己
另外，表达脆弱也是自我修复的开始。
当我们表达自己脆弱的时候，可能会有巨大的沮丧和无力感袭来。伴随着哭泣，我们迎来了一个哀悼的过程。
在这个阶段，我们通过眼泪来宣泄自己的悲伤，埋葬自己的过去。我们哀悼自己不幸的经历，哀悼那个委屈，无能为力，不完美的自己。
而只有哀悼之后，我们才能开始重新的认识自己，接纳自己。接纳自己的不完美，接纳一个真实的自己。
哀悼是为了更好的往前走。
表达脆弱和经历哀悼的过程，也意味着，一个新的阶段即将开始。
坚强那么久，也需要有那么一刻，放下自己所有的伪装，好好地哭一场了。哭完了，擦干眼泪，继续好好生活。
也许，在这个哭泣的过程中，你会看到自己的脆弱、无助、悲伤、甚至绝望。
但是，我保证，你并不会一直沉浸在这个阶段。
当你走过悲伤和绝望，你会发现，那些脆弱的过往，会蜕变成为你的铠甲，你已经成长为一个充满力量的勇士。
