萨古鲁讲开悟以后身体的变化，对于如今的人们来说，在二餐间吃零食变得越来越普遍了，萨古鲁阐述了为何吃那些小点心可能并非好事，现在分享萨古鲁讲开悟以后身体的变化。
萨古鲁讲开悟以后身体的变化11、头脑和身体在空腹时运转最好
萨古鲁：你可能认为一天中吃点东西会让你更活跃。但如果你对比一下空腹和非空腹的情况，你会发现，当你空腹时，你的身体和头脑运转地最佳。如果你的消化系统一直在处理食物，有一些能量自然会被分散到那里，导致你的身体和头脑不能以最佳状态运行。
如果你想要以最高潜能运作，要有意识地吃那种可以在1.5-2.5小时内排出胃并移到小肠的食物。
如果你希望以最高潜能运作，那么有意识地吃那种可以在1.5-2.5小时内排出胃袋并移到小肠的食物。从那以后，身体就不会消耗那么多能量。在12-18小时内，食物应该完全排出系统。这是瑜伽一直坚持的一点。
胃空了不代表饥饿。只有在能量水平下降时，你才会觉得饥饿。否则，胃必须是空的。
如果你保持这个简单的觉知，你会体验到更高层次的能量、灵活性和警醒度。这些是一个成功生命所必须的要素，不管你选择做什么。
2、净化系统，有利身心健康
当你的胃在进行消化时，身体在细胞层面的净化几乎停止了。所以如果你在一天中不断地进食，细胞中的杂质会停留更长时间，长此以往就会制造各种问题。乃至肠道的排泄功能都将无法有效地进行，因为杂质是陆陆续续地进入结肠，而不是一次性的。
如果结肠不干净，你就是在自找麻烦。在 ……此处隐藏2764个字……/p>
在能量层面开悟
能量转化是一种更加明确可靠的方式，因为在这里你无法欺骗自己，也无法天马行空地想象。你可能想象着“我在天堂”，但你的能量不会动，除非你用能量做了正确的事，有些事完完全全发生了。
所以，这条路更为稳妥——你是切实可行的`。你所需要的就是对特定练习的投入和专注。如果一个人有正确的理解和指引，在能量上下足功夫，就很容易在能量层面开悟。他的意识也许还没超越，但他的能量层面将走向开悟。
我们已经打造了不少在能量上开悟的人，但他们的意识还未提升。我们是以某种方式在处理，让头脑慢慢地成熟。所以，你仍会做傻事，但因为能量已经达到了巅峰，这些傻事不会真正影响你的生活。它们不再主导你的人生。
厨房里的开悟者
有一个非常美好的禅宗故事。你也许听过这位大师，他非常有名叫慧能。当慧能第一次到寺院的时候，师父看了看他，对其他人说，“慧能已经开悟了。”第二天，他让慧能去厨房干活，一干就是12年，因为他只在能量层面开悟了，意识还没提升。目前，我们周围也有数百人以各种方式在能量上开悟了，但他们的意识还没提升；我们不急。那迟早会发生。它会慢慢成熟。
Shiva说过，“当脊柱被触及，光便在你的内在和周围照耀。”如果你把全部的注意力放在Sushumna nadi（中脉）上，且中脉得到恰当的触及，那么它会变得活跃，发出光。
一旦发光，能量会在极短时间内成熟，达成开悟。这是长久以来我们对亲近的群体所做的。你有着开悟者的光芒，但你还没有开悟者的意识。静静地坐着，你是强大的存在。一开口，你是傻瓜——你会是那种状态！
这很容易达到。你所需要的就是全然投入。尤其是有上师在的时候，这是非常容易达到的。
