身体逐渐衰退的表现，人们会随着年龄的增长，身体功能会逐渐衰退的。其实身体除了因年龄逐渐衰退之外，生大病也会导致身体逐渐衰退。下面给大家介绍身体逐渐衰退的表现！
身体逐渐衰退的表现11、经常头晕
如果在早上起床的时候，经常出现头晕的症状，可能是由于身体内的血管开始慢慢衰老导致的，血管衰老会导致人体内血液循环不畅，从而出现头晕的症状。
2、运动能力变差
许多朋友发现自己稍微动一动就气喘吁吁，呼吸困难，尤其是爬楼梯特别费劲，这样可能是身体的心肺功能下降导致的。
3、记忆力变差
由于人的大脑功能开始退化，因此会出现注意力不集中，记忆力下降等症状，导致工作效率下降，并且影响到了正常的生活。
4、身体肥胖
由于人的身体开始慢慢衰老，基础代谢能力就会下降，新陈代谢减慢，因此会出现身体肥胖的情况。
5、体味加重
许多老年人都患有肠胃疾病，因此会出现口臭的症状，除此之外，由于老年人汗腺萎缩，身体排出毒素的能力减弱，这样就会导致有体味。还有的老人经常会漏尿，这样也会导致体味加重。
6、牙齿变黄
随着身体的衰老，人牙齿表面的保护物质就会减少，这样就会导致牙齿发黄，没有光泽。
除此之外，由于人在40岁以后唾液量开始减少，这样消除细菌的能力就会减弱，从而容易患上各种牙齿疾病。
身体衰老会引发一系列症状，如果大家 ……此处隐藏568个字……>然而上了年纪后，胶原蛋白会逐渐流失，再加上受到重力作用脸慢慢塌陷和下垂，鼻子也随之扁塌，鼻孔看起来比以前大很多。
4、肚子变大
新陈代谢能力会随着年龄增长而逐渐下降，不能及时消耗体内的能量和养分，多余的能量会以脂肪形式在体内堆积。
再加上长时间坐着不动，会使得脂肪堆积在腹部和腰部，从而出现小肚腩。若发现腰围变粗，说明身体素质下降，应积极减肥，因为腰围粗可增加患上慢性病风险，如脂肪肝、冠心病和糖尿病等。
5、臀部变大
女性臀部跟卵巢和子宫等生殖器官密切相连，臀部是雌性激素的受体。卵巢和子宫功能减退时，雌激素和孕激素分泌不足，进而使得腿部形态发生改变。年轻时臀部挺拔且丰满，但上了年纪后，臀部逐渐变大下垂且扁平。
如何延缓衰老？
想要延缓衰老，不妨养成主动喝水的`习惯，每天至少喝够1500~2000毫升水。因为足够的水能调节消化系统，提高免疫功能，同时也能滋润和清洁肌肤。
另外，不管什么时候都要做好防晒工作，因为紫外线可破坏胶原蛋白，加快细胞衰老或癌变速度。
同时要拒绝吃高糖食物，如蛋糕、可乐、含糖饮料以及奶茶，因为糖分会跟蛋白质发生化合反应，生成晚期糖基化终末产物，此类物质给皮肤带来不可逆的伤害，易引起皮肤松弛暗淡和长皱纹等。
温馨提示
大家要正确面对衰老问题，虽然衰老不可逆，不过只要做好生活干预，还是能延缓衰老进程。大家在日常生活中不妨多参加体育锻炼来增强体质，如多多跑步、游泳、骑行。
